一、贷款和信用卡无能力偿还怎么办

若贷款和信用卡无能力偿还，需及时采取以下措施：

1.与贷款机构和信用卡发卡行沟通，说明自身经济状况，争取协商还款计划，如延长还款期限、降低还款利率等。

2.若面临催收，应保持冷静，避免与催收人员发生冲突，以免对自身信用造成更严重影响。

3.尽量安排资金，先偿还最低还款额，以避免逾期产生高额罚息和不良信用记录。

4.可考虑通过兼职、变卖闲置物品等方式增加收入，用于还款。

5.若经济状况持续恶化，无法按时还款，应及时咨询专业律师，了解自身权益和可能的法律后果，避免因逾期导致法律诉讼等情况发生。

总之，要积极主动与相关机构沟通，采取合理措施应对，尽量减少逾期对自身的不良影响。

二、贷款及信用卡无力偿还会面临啥后果

若贷款及信用卡无力偿还，后果如下：信用受损：逾期记录将上传征信，影响个人信用评级，后续贷款、信用卡申请、租房、求职等都会受阻碍。高额罚息：会产生罚息和滞纳金，欠款越滚越大。催收骚扰：贷款机构会通过电话、短信等催收，严重影响生活。法律风险：长期拖欠可能被贷款机构起诉。若被认定恶意拖欠，可能构成贷款诈骗罪等刑事犯罪，面临牢狱之灾，即使不构成犯罪，法院判决后仍需强制偿还，名下财产会被查封、扣押、拍卖用于偿债，还可能被限制高消费，如不能乘坐飞机、高铁等，影响出行及生活诸多方面。

三、贷款及信用卡逾期会承担怎样法律责任

贷款及信用卡逾期可能承担多种法律责任。首先，在民事责任方面，逾期可能导致高额罚息、违约金增加还款成本。债权人有权通过诉讼要求你偿还本息，若判决后仍不履行，可能面临强制执行，名下财产会被查封、扣押、拍卖用于偿债。

其次，逾期记录会影响个人征信，降低信用评级，后续贷款、信用卡申请等可能受阻。

再者，恶意拖欠情节严重的，可能涉嫌信用卡诈骗罪等刑事犯罪。根据《刑法》规定，进行信用卡诈骗活动，数额较大的，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处二万元以上二十万元以下罚金。具体量刑依犯罪情节而定。建议及时与债权方沟通，制定合理还款计划，避免逾期产生严重法律后果。